Insalate Tonno

Insalate Tonno

Insalate Tonno ist ein leckerer Salat, der aus Thunfisch, Oliven und einer Vielzahl an frischen Zutaten besteht. Er ist eine schmackhafte und köstliche Mahlzeit, die schnell und einfach zubereitet werden kann. Dieser Salat ist eine gesunde und leichte Mahlzeit, die sich sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht eignet.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Gurke, Paprika und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Knoblauch in feine Scheiben schneiden.
3. Schritt
Tomaten in Scheiben schneiden.
4. Schritt
Thunfisch und Oliven in einer Schüssel mischen.
5. Schritt
Gurke, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten hinzufügen und gut vermengen.
6. Schritt
Olivenöl, Weißweinessig, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
7. Schritt
Salat servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Zutaten frisch und von guter Qualität sind, damit der Salat am Ende schmackhaft und lecker ist.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Salat mit frischem Basilikum, Olivenöl und Zitronensaft abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt gut zu diesem Salat, da er die würzigen Aromen des Thunfischs und der Oliven unterstreicht.

Zutaten

  • 1 Dose Thunfisch
  • 1/2 Tasse Oliven
  • 2 Stück Tomaten
  • 1/2 Stück Gurke
  • 1/2 Stück Paprika
  • 1/4 Stück Zwiebeln
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Weißweinessig
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Thunfisch

Salat

Vorspeise

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